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失智症的危險因子主要和三高慢性病.肥胖有關.預防失智症的最有名飲食法為麥得飲食.透過多攝取全榖雜糧類.深綠色蔬菜.堅果.優質蛋白質.橄欖油.減少精緻澱粉.醣類攝取來達到預防.減重飲食也多採用此法.更可以透過腦部磁振攝影(MRI)來早期偵測大腦皮質的厚度變化.腦室是否擴大.海馬迴是否萎縮.甚至確認腦血管是否出現狹窄.動脈瘤.或是腦腫瘤.才能盡早介入治療喔.