最近洗頭時，排水孔的頭髮突然變多？吹完頭髮，地板也比以前更「熱鬧」？你可能會想：「可是我最近明明沒有特別累啊？」問題可能不在「最近」，而是在 2～3個月前。因為頭髮有自己的生長週期。當身體經歷一段明顯的壓力，例如熬夜、工作壓力、生病發燒、快速減重、營養攝取不足，可能使較多原本正在生長的毛囊提前進入休止階段。但它們不會隔天馬上掉下來。於是就形成了一個容易被忽略的「時間差」👇 🗓 壓力落髮時間軸 DAY 0｜身體遇到壓力工作爆量、連續熬夜、生病、快速減重、飲食控制太嚴格……你可能還沒看到頭髮有任何變化，但部分毛囊已經開始受到身體狀態影響。↓約 1～2個月｜毛囊進入轉換期外觀看起來可能還是和平常差不多.這也是為什麼很多人會覺得：「我那時候明明沒有掉髮啊？」因為毛囊的變化，和你真正「看到掉髮」之間存在時間差。↓約 2～3個月｜落髮開始變得明顯這時才可能突然發現：・洗頭掉髮量增加・吹頭髮時地板都是頭髮・枕頭上的頭髮變多・綁馬尾覺得髮量少了一圈・原本不明顯的分線開始變寬.這就是休止期落髮很容易讓人焦慮的地方——壓力可能已經過去了，頭髮卻現在才開始掉。↓接下來數月｜毛囊重新進入生長如果造成落髮的因素已經解除，多數毛囊並不是「死掉了」，而是需要時間重新進入生長週期。所以這時候最重要的，不是因為短期還在掉就一直換產品，而是重新把毛囊需要的環境照顧好。 🌱 養髮不是追著掉髮跑，而是陪毛囊走完整個週期 我們會從「光、養、護」三個方向一起建立日常養護： ✨ 光｜低能量雷射生髮帽 規律照光，作為居家毛髮養護的一環，持續照顧毛囊生長環境。 🥚 養｜盈發Pro. 改善代謝與內分泌異常. 控制體重 控制三高. 睡眠管理. 補充生物素、鋅、硒及多種胺基酸等營養素，提供頭髮生長所需的營養支持。 🌿 護｜黑科技養髮露＋賦活養髮安瓶 從每天清潔、頭皮調理開始，維持健康舒適的頭皮環境。 所以，如果你最近突然覺得頭髮掉很多，除了問自己：「我最近做了什麼？」也可以往前想一想：「2～3個月前，我的身體經歷了什麼？」頭髮的生長有時間差，養髮也需要時間累積。今天開始做的養護，是在替幾個月後的自己，把頭髮慢慢養回來。🌱